Willkommen bei
YOGA n
PILATES
deiner Massage und Pilates Praxis
in Sitzenberg-Reidling
im Bezirk Tulln
Heilmassage
- löst Verspannungen
- reduziert Stress
- schenkt Beweglichkeit
- und vieles mehr
- beugt Rückenschmerzen vor
Mein Ziel ist es, dir mit viel Wissen, Körperverständnis und Einfühlungsvermögen zu helfen,
Schmerzen zu lindern, Spannungen zu lösen und dir eine neues Körpergefühl zu geben.
Lympdrainagen
Neben der klassischen Massage, biete ich auch Lympdrainagen an. Diese sanfte Methode ist wichtig um:
- Ödeme zu behandeln
- nach einer Operation
- Leichtigkeit in die Beine zu bekommen
Pilates
Reformer
- Kräftigung und Stretching
- es ist gelenksschonend
- Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Stress abbauend
- effizientes Beckenbodentraining
- beugt Rückenschmerzen vor
- unterstützt Gewichtsverlust
- fördert die Konzentration
- regt die Durchblutung an
- verbessert das Gleichgewicht
- trainiert die Lunge
- unterstützt die körperliche
Fitness
meine
PREISE
Pilates Reformer
ich bin
SARAH
mein einzigartiges Lebensgefühl
Nach einigen Ausbildungen im Bereich Anatomie und Heilmassage habe ich während meiner Karenz die Ausbildung zur Yogalehrerin und Pilates Reformer Instruktor absolviert.
Als Mama steht man oft vor vielen neuen Herausforderung.
Im stressigen Familienalltag habe ich durch Yoga, Pilates und der nötigen Entspannung zurück zu meiner Balance gefunden.
Deshalb möchte ich auch dir zeigen, wie ich Leichtigkeit in dein Leben bringe und du dich auch körperlich positiv verändern kannst.
das sagen
ZUFRIEDENE KUNDEN
Ein Neues Level von Wohlbefinden und Körperbewusstsein mit Sarahs Yogastunden.
Seit ich bei Sarah meine Yogaeinheiten genieße habe ich das Gefühl das ich mich geschmeidiger bewege und stärker auf meine Haltung achte.
Ihre Yogastunde ist bereits ein fixer Bestandteil in meinem Wochen Plan und ich freue mich jedesmal darauf. Ihre Erklärungen sind sehr klar und gut umsetzbar, zumal sie individuell auf uns und unsere Bedürfnisse eingeht.
Die Stunde vergeht immer wie im Flug und danach fühle ich mich immer sehr gutHarmonie, Energie und individuelle Förderung: Eine Stunde Yoga mit Sarah
Eine harmonische Stunde, systematisch aufgebaut mit Aktivierung aller Körperteile. Sarah betreut uns aufmerksam, mit individueller Unterstützung.
Sie korrigiert oder verbessert die Positionen in einer sanften aber klaren Art.
Sie zeigt jede Übung mit verschiedenen Intensitäten. Dadurch können Anfängerinnen und Forgeschrittene gemeinsam üben. Am Ende hatte ich das Gefühl, entspannt, voller Energie und größer in den Tag zu gehen.
Danke, Sarah!Erfrischende Selbsterfahrung: Ein Loblied auf stets veränderliche, tiefgehende Stunden voller Verständnis und Anleitung
Fühle mich immer gut aufgehoben. Eine Stunde die einfach gut tut. Kann mich nur bedanken für die verständliche Anleitung und ausführlichen Erklärungen.
Jede Stunde ist anders und nimmt mich auf eine kleine Reise zu mir selbst mit.Eine harmonische Reise: Sarahs Yogakurse - der Inbegriff von Ruhe, Empathie und Wohlfühlatmosphäre
Jede Yogastunde mit Sarah genieße ich sehr! Ich schätze ihre ruhige und einfühlsame Art, mit der sie uns durch die Yogastunde führt.
Ich fühle mich sehr gut aufgehoben in ihrem Kurs und kann nur jedem empfehlen sich selbst davon zu überzeugen.